Fundamentación
Yoga

El Vinyasa Yoga es un estilo de Yoga dinámico que está enfocado en sincronizar la respiración con los movimientos del cuerpo, para crear un balance entre la fuerza y la relajación. Así podríamos acotar que esta práctica es una meditación en movimiento.

Vinyasa es una palabra en idioma sánscrito que significa “conexión” y se refiere al enlace que se crea entre el cuerpo y la mente a través de una adecuada respiración.

Este taller estará enfocado en aplicar la filosofía del Yoga para crear y proporcionar habilidades y herramientas favoreciendo el aprendizaje socio emocional.

Descripción

Las clases son guiadas por la profesora en un trabajo en conjunto de armonía, tranquilidad y introspección guiada, para solución de conflictos de comportamiento conductual.

Objetivos
  • Conocer las principales dificultades de los alumnos y alumnas. Miedos, tristezas, indagar en porqué tienen respuestas de comportamientos inadecuados en la sala de clases.

  • Guiarlos en que sean capaces de conocer su cuerpo, mente y emociones. Enseñarle a tranquilizar el cuerpo y mente.

  • Beneficios :

    • Calma emocional

    • Flexibilidad

    • Coordinación

    • Conciencia

    • Seguridad en uno mismo

PROFESORA
Gabriela Robledo
DÍAS
Lunes
Martes
HORAS
14:00 a 15:30
14:00 a 15:30
DIRIGIDO A
Alumnos 5to a 4to medio
Apoderados
LUGAR
Salón 3er Piso
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